Visszér és jógaórák
Nyugodtabb munkahely, relaxáció, csapatszellem…mindez egyszerű, bárki által elvégezhető irodai jógagyakorlatok segítségével, okleveles, szakképzett jógaoktató vezetésével.
Főleg ülőmunkát végző embereknek erősen ajánlott a jóga.
- Tadasana — más néven hegyállás Előnyök: A Tadasana az egyik legalapvetőbb jóga ászana, az álló testtartások nagy részének kiinduló helyzete, amely segít elérni a megfelelő testtartást.
- Ez a tartomány a mérsékelten alacsony súlyokról szól.
- Visszér kezelése vélemények ára
- ÓRATÍPUSOK - LoveYoga
- Twins Gym - Jóga
- Orvosság visszér ellen a gyógyszertárban
Akár számítógép előtt, a kocsiban, akár az iskolapadban tölti az ember az idejének javát, teste mindenképpen nagy terhelésnek van kitéve. Nyakfájások, derékfájás, lábzsibbadás, visszeres panaszok, stb.
Segít-e a jóga a varikoosáknál?
Ahhoz, hogy ez hosszútávon ne okozzon problémát, vagy ha már okozott, akkor valahogyan visszaállítsuk az egészségesebb állapotot, különböző mozgásgyakorlatokat kell végezzünk. Az ilyen célzott testhelyzetek, amelyeket a légzéssel összhangban végzünk, segítségünkre lehetnek az ilyen esetekben.
Az office jógában részben olyan gyakorlatokat visszér és jógaórák, amelyek otthon vagy a foglalkozás keretein belül végezhetők, mivel fekvő vagy földön ülő gyakorlatokról is van szó. Másrészt azonban olyan gyakorlatokat is tanulunk, amelyek munka közben hasznosíthatók.
Visszér-elégtelenség otthoni kezelési lehetőségei
Ilyen néhány légzőgyakorlat, a testtartás korrekciója, valamint azok a nyújtózó gyakorlatok is, amelyek napközben segítenek egy kicsit felfrissíteni magunkat.
A csoportos irodajóga előnyei Az irodajógát kifejezetten olyan cégek számára ajánljuk, ahol a dolgozók jellemzően ülőmunkát végeznek, sok időt töltenek a számítógép előtt, illetve gyakran stresszes a munkájuk.
A vállalat számára kifejezetten költséghatékony, kevés olyan dolgozói juttatás létezik — ha van egyáltalán rá példa — amely egyszerre járna ennyi pozitív hatással hasonlóan kis anyagi ráfordítás mellett.
A rendszeresen végzett office jóga jelentősen növeli visszér és jógaórák dolgozók lojalitását, a produktivitást illetve a kreativitást, és az egészség javításával töredékére csökkenti a betegségek miatti hiányzásokat. A helyes testtartás megtanítása mellett elsősorban nyújtó és lazító gyakorlatokat alkalmazunk, amelyek a hosszas és helytelen ülőpozícióból adódó nyak, derék és csípő fájdalmakra kínálnak megoldást.
A foglalkozásokat az irodában, egy üres szobában, vagy akár egy tárgyalóban tartom.