Görcsök visszeres

Kósa Éva, angiológus Különösen a nőket és az álló foglalkozásúakat érinti a visszérbetegség, amely nyáron még kellemetlenebb tüneteket okozhat. Ha a megelőzéssel már elkéstünk, a kezeléssel semmiképpen sem szabad, hiszen a kezeletlen betegség szövődményekhez vezethet. Kósa Éva angiológus adott tanácsokat. Ha a felmenők is szenvedtek a visszérbetegségtől, nagyobb a kialakulás esélye?

Fittlábak - Vénástorna

Sajnos igen, a betegségre való hajlam örökölhető. Ugyanakkor a felelősséget nem lehet áthárítani, a mozgásszegény életmód és a súlyfelesleg éppúgy elősegítik a visszeresség kialakulását, mint az álló foglalkozás. Hirdetés A visszér-betegség oka, a visszerekben megnövekedett nyomás, ami főként a gravitációból ered, és tartós fennállása a vénabillentyűk elégtelenségéhez, a visszerekben állandó pangáshoz, majd az erek kitágulásához vezet.

A lábak felpolcolása csökkenti a visszerekben levő nyomást és az esetleges pangást. Csak a megvastagodott, kék erek jelezhetik a betegséget?

1. Hirdetés Kitágult vénák a melegben A visszeres panaszok jellemzően nyáron nagyobb mértéket öltenek, hiszen a hőség miatt az erek még inkább kitágulnak, a keringés lelassul és pangás következik be.
2. Oka a visszerek louise hey

Görcsök visszeres visszerességet el kell különítenünk a vénás elégtelenségtől. Ez utóbbi tünetei az estére kialakuló nehézlábérzés, lábdagadás, lábfeszülés, éjszaka jelentkező lábgörcsök. Mindez fennállhat minimális látható vénatágulat esetén is, ez esetben a mélyebben fekvő, nem látható vénák károsodtak. A visszérbetegség fokozatai A visszérbetegség azon fázisát, amikor a szervezet már nem tudja kompenzálni görcsök visszeres billentyűk és a vénák falának a görcsök visszeres, idült vénás elégtelenségnek nevezzük.

A visszérbetegség fokozatai Ilyenkor gyakran előfordul, hogy a nagyfokú visszeresség hiánya miatt, sokan nem gondolnak arra, hogy problémájukat a vénák elégtelensége okozza. Sokan csak akkor fordulnak orvoshoz, ha a fájdalom állandósul, vagy már szövődmények kezdenek kialakulni a bőrön, így például a boka körüli bőr barnásan elszíneződik, kemény tapintatúvá válik.

• A visszér kezelés kezdeti jelei
• A varikózis lehetséges-e a kezeken
• Visszértágulat – a diagnózis leírása, okai és kezelése

A korai kezeléssel a szövődmények, köztük a vénás lábszárfekély megjelenése, megelőzhetőek. Miért romlik nyáron a betegek állapota? Visszér - Mit tehet Ön erei védelmében? Visszérproblémák esetén olyan munkát kell választania, amelynél nem kell tartósan állni, fizikailag jelentősebben nem megterhelő, görcsök visszeres mód van munka közben egy kis sétára, az izompumpa rendszeres működtetésére. A visszerek állapota a kánikulában azért romlik, mert a melegben az erek kitágulnak, lassul a vérkeringés, fokozódik a pangás és emiatt rosszabbodnak a panaszok.

Éppen ezért nyáron a kezelés, sok esetben a kompressziós zokni viselése fontossá válhat akár kezdeti stádiumban is. Ilyenkor érdemes angiológus tanácsát kérni az esetleges teendőkről.

Értorna naponta A visszértorna célja, hogy a speciális gyakorlatsorok elősegítsék a vénák kiürülését. Hogyan kezelhető a visszeres láb?

Milyen visszér típusokat különböztetünk meg?

A visszérbetegség kezelése belgyógyász, érsebész és bőrgyógyász közreműködését görcsök visszeres igényli, ugyanakkor az eredményes terápia a betegtől is életmódváltást követel meg, a mindennapi tevékenységekre való odafigyelést igényli. Kerüljük a túl magas sarkú cipőket, ideális az 5 centi alatti sarokmagasság.

A túl magas sarok viselése esetén ugyanis másként feszül a lábszárizomzat, és kiiktatódik az izompumpa, ami a vér visszaáramoltatását szolgálná. Ha lehet, kerüljük a görcsök visszeres ideig történő álldogálást, illetve ha muszáj ezt tennünk, rendszeresen tornáztassuk, mozgassuk meg a lábujjakat, a lábszárat, és szabadidőnkben sétáljunk, biciklizzünk, ússzunk.

Visszér vagy trombózis: így deríthetjük ki

Kifejezett panaszok esetén görcsök visszeres ajánlatos lehet a kompressziós harisnya viselése, esténként jól eshet, ha felpolcoljuk a lábunkat. Túlsúly esetén, hosszútávon ajánlatos a kilókat fokozatosan csökkenteni elsősorban mozgással illetve az étrend átalakításával, hogy minél görcsök visszeres súlyt kelljen a lábaknak cipelnie.

A kiegyensúlyozott, vitamin- és rostdús táplálkozás nemcsak az erek épségének megőrzésében, hanem a szervezet egészére kedvező hatással van. Enyhe vízhajtó hatású az őszibarack, a zeller, jó hatású az erek rugalmasságára a megnövelt C-vitamin bevitel, például csipkebogyó tea formájában. Mind a mély-mind a felszíni vénás görcsök visszeres segíti, ha hanyatt fekve felemeljük a lábukat, és görcsök visszeres combból körözünk kifelé-befelé, majd bokából tesszük ugyanezt.

Szintén hatékony a hanyatt fekve biciklizés, illetve ha behajlított térdek mellett a lábfejekkel mindkét irányban köröző mozgást végzünk. Megpróbálhatjuk, hogy hanyatt fekve a jobb lábat nyújtva felemeljük, a bal karral és a fejünkkel a lábujjak felé nyújtózunk, majd a lábukat lerakjuk és visszafekszünk.

Mindkét oldalra ismételjük a gyakorlatot ötször.

A visszérbetegség előfordulása

Ha kezeletlen marad a visszértágulat A felületes visszérgyulladás Thrombophlebitis superficialis igen gyakori szövődmény visszértágulat esetén. Általában az alsó végtagon megjelenő hosszanti vörös csík, vagy több piros folt jelzi a betegséget. A bőrpanaszok helyén, a bőr alatt tapinthatóak a gyulladt vénák, melyek igen nyomásérzékenyek.